Προτού πραγματοποιήσετε τις ασκήσεις που περιγράφονται στο παρόν εγχειρίδιο, συμβουλευτείτε τον ιατρό σας αναφορικά με την καταλληλότητά τους για εσάς. Στην περίπτωση που σας επιτραπεί να τις εκτελέσετε, ακολουθήστε με ακρίβεια τον τρόπο εφαρμογής τους, υπό την επίβλεψη ενός έμπειρου γυμναστή - τουλάχιστον, στην αρχή. Η FITIUS δεν φέρει καμιά ευθύνη για οποιονδήποτε τραυματισμό προκύψει [...]